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敏感皮膚護理

常有聽到客人因用化妝品不當令皮膚變成了敏感性肌膚,真的替她們很不值唷!畢竟護膚也為了想得變更美,因方法不當而皮膚反變得差,真的得不償失。所以,好好吸收護膚知識是重點。

要讓皮脂膜重新變厚變不敏感是絕對有可能的。但要很耐心,用對的方法持之以恆才可。

要讓皮脂膜重新變厚變不敏感有四個要點:

1. 減少刺激

減少皮膚接觸乳化劑的機會。乳化劑(及介面活性劑)都會破壞表皮層的很精密的脂質保護層。不是只有潔膚產品才有乳化劑及介面活性劑成分。很多乳液及乳霜都有乳化劑及介面活性劑成分(包括很多自稱是防敏感的產品)。lauryl sulfate, Polysorbates, Stearic acid , Triethanolamine, Ceteareth 20 等等都是要避免的乳化劑成分。


2. 補強保護層

表皮層的脂質保護層主要成分為分子酊 (ceramide)、膽固醇 (cholesterol)、脂肪酸 (fatty acids) 及天然保濕因數 (NMF)。多補給含這幾款成分的產品可加速皮膚修復。另外,食物中多攝取動物性 omega-3 — 即野生鮭魚 (Salmon)、比目魚 (Halibut)、吞拿魚 (Tuna)、沙丁魚 (Sardine) 等等及GLA(GLA在食物中較難攝取足夠,透過營養補充劑比較容易攝取足夠分量)必須脂肪酸,對幫助補給皮膚脂質保護層很有幫助。


3. 抗炎

敏感性皮膚都是在「低度發炎」(low grade inflammation)。不要少看這些低度發炎,因為它會令你的皮膚「虛不受補」,令你的護膚功勞大減!低度發炎還會破壞皮膚中的膠原蛋白,令您的皮膚加速老化。好的抗炎成分包括:甜沒藥(bisabolol)、金盞花萃取 (Calendula officinalis extract)、尿囊素 (allatoin)。我也建議口服的 OMEGA-3 或 GLA、褐藻醣膠 (Fucoidan) 令身體內部發炎降低。


4. 保濕

乾燥會令皮膚容易敏感發炎,因此保濕也是抗敏必修科目。保濕可用透明質酸、膠原蛋白、山梨醇、甘油等成分,平常多喝水及吃生果也有幫助。

 

5. 防曬

這是常識吧。紫外線令皮膚產生大量自由基,加強發炎狀態,令敏感皮膚火上加油。

     

    如果用了以上方法二個月,皮膚也沒大改善,兩頰總是紅的話,就要看看醫生了,因為你也有可能是患上了初期的玫瑰痤瘡。