好友主動找我，提醒了大家很久沒見面了；我就擇日不如撞日，即日就call齊各姊妹出來見見面。
好友一call 即到，一起去到中環的Brunch Club 食Brunch。
我開懷地喝著我的Brunch Club Smoothies，大口吃著我的Mixed Grill, 心情十分輕鬆自在。
但看得出眼前的Kary沒有那麼輕鬆, 看她沒有點平時最愛的Egg Benedict，只叫了個沙律, 真奇怪…「喂 Kary, 你玩減肥嗎? 為什麼不點Egg Benedict呀?」我問。
「Jenny提醒了我, 現在是轉季的天氣, 你知道我皮膚一向敏感, 為了減少皮膚敏感發作的機會, 我就少吃蛋了, 老人家都說吃蛋會容易皮膚敏感啊!」 Kary一向比較謹慎, 深明預防勝於治療的道理，不像衝動的Jenny, 常常是出了事才找救星。
「Kary 你真的用心良苦。對於敏感性皮膚來說，不要說換季，平常『出事』的危險系數也是很高的。在兩個季節交替的時期，濕度和溫度都很不穩定，對於皮膚的適應能力是一個考驗。除了戒口外, 你還要多注意平日的護理程序啊。」我說：「你的『錦囊』是 -『精簡就是美。』」
對於敏感性皮膚的人，建議不要大量地一次性更換產品，只能一部分一部分地慢慢過渡，同時用的產品不要過於繁複，簡單做好清潔、保濕、防曬三步驟就好。一定要在家中常備一套過敏時期可以使用的「急救護膚品/藥品」，是在一旦遇上小丘疹或紅腫發癢之類的情況，馬上可以用來舒緩/鎮靜皮膚的。如情況不太嚴重的可以用不含藥的護膚品如La Roche Posay 的 Toleriane Line 或Circadia 的Sensitive Line; 如果敏感情況嚴重的話可請你的皮膚科醫生處方一些含藥的皮膚膏。
換季護理重點：強化屏障, 減少發炎
如果以往你都在換季時會敏感，那麼可以嘗試在轉換季節前使用一些密集型護理產品，以3-4個星期為一個週期，正好將皮膚調整到最強壯、最佳的狀態，有利於之後要做的種種冬季護理。如: Dr. Hauschka S Magic Night Conditioner Sensitive, REN Omega 3 Overnight Lipid Renewal Serum.
很多時侯, 敏惑皮膚都需要專業的護理, 以下是我經驗中很有效的治療:
- 紅光治療，可刺激皮膚深層癒合和細胞再生，令皮膚更健康強壯。
- 氧氣治療: 以液化氧滲入皮膚, 可以減少炎症反應,促進血管健康, 對改善敏感及玫瑰痤瘡性皮膚非常有效.
- Nanocurrent納米電流細胞共振治療: 名字有點長, 其實就是用很小的電流跟皮膚細胞發放 "健康強壯"的訊息, 這個真的有驚艷的療膚效果, 讓皮膚健康滑溜凍齡.
p.s. 我個人不認為敏感皮膚一定需要戒吃蛋；但如果你發覺自己每次吃完蛋都 「中招」的話就當然不要再多吃, 如果不清楚自己要戒甚麼口的話可考慮驗血, 以ELISA方法驗出對常見食物的抗體濃度。(可參考https://www.beautyacademyhk.com/pages/elisa)